熊本県立総合体育館

2012.6.13

水中ウォーキング講座

  • こんにちは
    徐々に暑さが増し、ジメジメした日が続いていますが
    いかがお過ごしですか?
    今回は、6月24日(日)水中ウォーキング講座についての
    お知らせです
    水中ウォーキングは、水中で行う運動のため浮力があり、
    陸上での運動に比べて肩や腰など体の関節に負担がかかりません
    それに加えて、水の抵抗がかかるため陸上での運動と同じか、
    それ以上の運動効果が得られます
    今回の講座では、初めて行う方でも分かりやすい水中ウォーキングの
    基本や水中での様々な歩き方をご紹介します
    水中ウォーキングに興味がある方、行っているけどさらに効果的に
    行いたい方など、お気軽にご参加ください
    詳しい内容はこちら
        
    水中ウォーキング講座

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です