熊本県立総合体育館

短期教室!

  • こんにちは
    またまた、5・6月から始まる短期教室のご案内をさせていただきます
    ①中高年の、メタボ予防教室
    対象者は40歳以上で、基本的には毎週木曜日の10:30~12:00(一部を除く) 
    ※詳しい日程は、こちら→http://kspa.or.jp/pdf/h220419_metabo.pdf
    メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)予防のための運動や、食事方法を身につけ、生活習慣の改善を目指します
    1に運動、2に食事、しっかり禁煙、最後にクスリです
    この機会に、自分のカラダを見つめなおしてみませんか?
    詳しくはこちら↓
    http://kspa.or.jp/pdf/h220419_metabo.pdf

    ②6月限定!ダイエットアクア教室
    こちらは、プールにて、6月の月曜と金曜日・19:00~19:50まで、脂肪燃焼を目的としたアクア教室を開催いたします
    泳げなくても大丈夫です
    水中で様々な運動を行い、夏に向けて体を引き締めましょうというのが目的であります
    開催時間も夜の時間帯ですので、仕事帰りにチョッと汗を流して帰られませんか??
    帰ってからのご飯もすすみますよ 笑 ←ダメダメ運動した意味がない
    ★申し込み不要
    ★ご参加一回ごとのお支払い(1回400円)
    ★都合の良い日に、お越しください!
    ※デイリーカード、定期券、回数券は使用できません。
    詳しくはこちら↓
    http://kspa.or.jp/pdf/201004diet_aqua.pdf

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