熊本県民総合運動公園

2015.11.7

有酸素運動マシンのご紹介

  • 運動公園ブログをご覧の皆様 こんにちは
    11月に入り、朝夜と寒暖の差が激しくなってきました。
    皆さん体調は崩してませんか
    運動・食事・休養とバランスの良い生活を心がけましょう
    本日は、トレーニングジム中にある有酸素運動ができるマシンのご紹介です。
    ↓ エアロバイク
     ※自転車型のフィットネス器具マシンです。時間設定や負荷をかけたり、体力測定などができます。

    ↓ ランニングマシン
     ※ベルトコンベア状の踏み台の上で、ウォーキングやランニングをする事ができます。
     その他、傾斜調節・速度調節ができ走行距離・経過時間・平均速度・消費カロリーが表示されます。

    紅葉シーズンですが、スポーツの秋でもあります。
    今から運動習慣を身に付け、健康な身体づくりを目指しましょう
     
     

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