パークドーム熊本

2013.1.19

シニアフィットネス教室のご案内

  • 運動公園ブログをご覧の皆さんこんにちは
    今回は、開催間近となりました『シニアフィットネス』のご案内です
    (全7回の開催、初回は1月24日(木))
    シニアフィットネス教室は健康・体力づくりを目的に正しいトレーニング方法と栄養の知識をアドバイスします
    1回に超音波エコーでの内臓脂肪測定や体重・腹囲測定、栄養講座を行います。
     期間中はウォーキングや自重での筋力トレーニングなど自分にあったトレーニング方法を体得します
    最終回にもう一度測定どれくらい変化があったのか結果発表します


    春先に向けこの時期から一緒に運動を始めてみませんか
    締め切りは1月23日(水)までです。皆様のご参加お待ちしております
    詳しい内容はこちら↓↓
    http://kspa.or.jp/topics/img/250-4.pdf

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