パークドーム熊本

シニア健康体操

  •  こんにちは
    の日が続いていますが
    皆様いかがお過ごしでしょうか
    今日は、スポーツプログラムシニア健康体操について
    紹介したいと思います
    シニア健康体操は、
    毎週曜日午後13時30分~14時30分まで
    パークドーム熊本2階多目的室で行なっています。
    内容は、とっても気持ちが良くてリラックスできる
    ストレッチポール身体のバランスと歪みを取り

    そのあとに、
    胸~お腹周り~ヒップ~下半身など


    エクササイズちょっとだけ行ないます

    これから運動を始めようと思っている方でも無理なく楽しめる教室ですので、是非ご参加ください

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