熊本県民総合運動公園

KKWING★ウォーキング教室

  • 本日は、KKWINGにて…
    「ウォーキング教室」が開催されました
    参加者は30名、老若男女問わず、たくさんの方に参加いただきました。
    普段、公園でウォーキングを楽しんでいる方の参加者が多く、利用者とふれあう良い機会にもなりました
    この教室では、「ただ歩く」から 「健康ウォーキング」へと導くために、
    まず「姿勢」からただし、フォームを見直していきました
    ポイントは、肩甲骨と骨盤の連動です。
    ウォーキング
    ウォーキング
    後半では、自然と歩幅が広くなり、みなさん良いフォームで歩かれていました。
    ★次回は、12月開催を予定しています。

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