【熊本県民総合運動公園】

KKWING ウォーキング教室

  • こんにちわ
    朝、晩と涼しくなり運動も進む季節となってきましたね
    健康のために運動を。と気合いを入れてみても、ランニングなどの運動は体力的にきつすぎて、やらず終いなんてことありませんか?
    そこで、お勧めしたいのが、 「ウォーキング」です。
    他の運動と比べて腰膝への負担も軽いので、運動不足の人でも続けられるうえ、様々な疾患の予防にも役立ちます。
    しかし、「ただ歩く」だけでは、効果もあまり期待できません。
    この教室では、「ただ歩く」 から 「健康ウォーキング」と導きます。
    効果的なウォーキングフォームを紹介し実践していく内容です。
    お申込みは、コチラまで!
    KKWING ウォーキング教室
    先月開催のウォーキング教室は、荒天のため中止となり、申し込んで頂いた方には、大変ご迷惑をお掛けしました。

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