【パークドーム熊本】

デイリー教室紹介(シニア健康体操)

  • こんにちは
    最近暑い日が続いてますねっ
    昨日花の水やをしたのですが、
    夕方だったので日差しもそんなにないだろうと
    半袖で外に出たのですが………
    家に帰ると、うっすら焼けていました
    完全に油断してましたねぇ↓↓
    少しの外出でも、
    気を抜かず気をつけないといけないなぁと感じました
    はいっ
    今日は、デイリースポーツ教室の中の
    シニア健康体操について紹介します

    この教室は、毎週金曜14:30~15:30
    2階トレーニング室の奥のスタジオで行われています




    内容は、これから運動を始める方でも楽しめる体操を中心に
    ストレッチポールを使ったストレッチや、
    ボールを使って筋トレをしたりと
    無理なく楽しく運動ができるような教室です





    6月4日の教室の時の写真です
    教室に参加された皆さん撮影の協力ありがとうございました

    次回のシニア健康体操は11日(金)14:30からです
    皆さんの参加をお待ちしてます

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