熊本県民総合運動公園

ノルディックウォーキング教室

  • 今日は教室開催のお知らせです
    きたる3月20日(土)に…
    ノルディックウォーキング教室を開催いたします
    まだあまり聞きなれないスポーツですが、ここ最近注目を浴びていて、老若男女問わず誰にでも行えるスポーツです。
    元はクロスカントリーの選手たちが、夏の間の体力強化トレーニングとして紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。
    専用のポールを使い歩くことで、通常のウォーキングと比べ約20%、高いカロリーを燃焼することが実証されています。また膝関節にかかる負担も軽減され、姿勢もよくります。
    また運動公園では、常時専用ポールレンタルも実施予定です
    ウォーキングはやっているが、飽きている方、さらなる効果を求めたい方は必見です
    NW

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