【熊本県民総合運動公園】

KKWINGランニング教室

  • 久々の更新になってしまいました <(_ _)>
    今日は、先月お伝えしましたランニング教室続編の模様をお送りします
    11月22開催の天草マラソン大会へ向けて始まったこの企画ですが、早いもので大会まであと10日となり残すところあと2回の教室になりました
    本日は大塚製薬さまのご協力を頂き、特別講師を迎え…
    「勝つ為の時間割!!」
    ~大会前日・当日に何をどのタイミングで食べればよいか~といった内容でスポーツ栄養講座を行いました。
    らんにんぐ教室ランニング教室
    皆さん、普段の食生活を見直すいいキッカケにもなったようです
    やはり飲み会後のラーメンは厳禁でございます
    それからランニングメニュー
    8㌔のビルドアップ走を行い、大会へ向け最終ポイントメニューをこなしました
    皆さんいい感じでペースアップできた?ようで本番が楽しみです
    ランニング教室
    最後にオヤクソクで…
    今月リニューアルしたアミノバリューです
    なんと…BCAA4000mg配合
    スタート30分まえに補給しましょう
    ランニング教室

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