パークドーム熊本

2018.11.7

水中ウォーキング教室を開催しました!

  • 運動公園ブログをご覧の皆様こんにちは!

    さて、今回は先月3回にわたり開催しました「水中ウォーキング教室」について報告します。

    今回は、ダイエットや怪我のリハビリ、基本的な歩き方を知りたい、体力を付けたい等

    様々な目的の方、男女合わせて12名が参加しました。

     

    参加された方々は、最初は緊張していましたが、ゲームを交えたり

    リズムに合せたウォーキングを取り入れて実施したので時間が経つにつれて緊張も和らぎ

    笑いや会話が増え、皆さん楽しく和やかに参加されていました。

    参加者からは、「とても分かりやすく、いろいろなバリエーションを学べて良かった」

    「ただ歩いてるだけとは違い、とても運動になった」「今後、自身のリハビリにも取り入れてみる」

    など教室に対して良い意見を多くいただきました。

    今後もより多くの方々に水中ウォーキングの基礎知識を知っていただき、また教室に参加していただけるよう

    工夫していきます。来年度は本年度と同じく10月に開催の予定です。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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